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miércoles, 23 de enero de 2013

Enero 2013


2013 llegó y con él he vuelto...un poco mas loca, con mas kilos...
Si pudiera borraría por completo el año pasado...algunos dirán que me ayudo a madurar...yo diría que me ayudo a morir un poco mas...
¿Cual seria el balance del 2012?
Un corazón roto, un alma rota, ataques de pánico, colitis nerviosa, muchos kilos de mas...
Así que regreso al blog porque necesito algo que me sostenga...porque estoy harta de estar sola, de vivir reprimida, con miedo...necesito sacar todo ese veneno que se acumula en mi...
Después de vivir la horrible experiencia de un ataque de pánico en mi ya no existen mas limites...

He hecho unos cambios en el blog, son pocos pero creo que será la nueva imagen para este año...al menos por el momento.


0 min ejercicios
Desayuno:
1 Gelatina
Media mañana:
Medio platano
Comida: 
2 quesadillas (tortilla de maíz y queso panela), media papa y media zanahoria al vapor, agua

Media tarde: 
agua
Cena:
Té verde


"...cross the oceans in my mind, find the strength to say goodbye..."

lunes, 22 de agosto de 2011

Renacer...

Aquí estoy de regreso, poco a poco comienzo a sentir que la energía hace funcionar mis células...fueron días difíciles de confusión, caos y tristeza...hoy comienzo a sentirme mejor...extrañe tanto estar aquí y compartir, leerlas...

Les cuento, mi terrible problema es comer compulsivamente...cuando el estrés, la tristeza, la depresión me invaden...no lo puedo evitar, comer sin hambre, sin horario, sin control y sin rumbo...

Mis hojas de ruta se perdieron, me perdí y en esa oscuridad no encontraba la puerta para salir...hoy estoy de vuelta, comenzando a sonreír, dando pasos de nuevo en esta vida mia...

Sé que tengo que dejar de evadir a la vida, dejar de correr...dejar de lastimarme...dejar de tener miedo...

Comienzo de nuevo, dejo el caos atrás y abrazo la tranquilidad y la paz nuevamente...


Peso: 82.300 kg

Intake:

D: Licuado de papaya con leche de soya y salvado
 


A: café   

C: tortilla de huevo con queso, coca light (3 tortillas de maiz)

M: yogurt
C: un vaso de leche, 2 galletas

Agua: 2 litros
 
Ejercicio: 20 min caminata
Sueño: 8 horas



CB: 36/154
D1
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna