Una disculpa a tod@s porque no he podido comentar en sus blogs como es debido, estos días he sido un total desastre...necesito recuperar el control...
Comí demasiado, me siento súper mal...siento que voy a explotar...¿porque comí si no tenía hambre? eso es un misterio de mi cerebro que no logro entender!!!
Necesito calmarme dejar esa horrible ansiedad que me carcome T_T en la noche me pongo con los ejercicios si no, no podre dormir...
Comí demasiado, me siento súper mal...siento que voy a explotar...¿porque comí si no tenía hambre? eso es un misterio de mi cerebro que no logro entender!!!
Necesito calmarme dejar esa horrible ansiedad que me carcome T_T en la noche me pongo con los ejercicios si no, no podre dormir...
Y al final no me alcanzo el tiempo para hacer ejercicios...Intake:
D: té
A: café, un bocol de huevo...(grasa y más grasa!!!)
C: rajas con queso y elote, coca zero, 4 o 5 tortillas de maíz...no las conté T_T
M: una rebanada de papaya
C: rajas con queso y elote, coca zero, 4 o 5 tortillas de maíz...no las conté T_T
M: una rebanada de papaya
C: café, una rosquita (pan)
Agua: 2 litros
Agua: 2 litros
Ejercicio: ***
Sueño: 3 horas
CB: 22/154
D49 - DR 18.0 - ND14
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna
Danna
Hola nena! Ojalá puedas volver a ese control que te caracteriza, pero no te tortures ;)
ResponderEliminarUn abrazo y ánimosss!! <3
Gracias! se que lograre el control de nuevo...estos días han pasado muchas cosas que me tienen mal pero hoy hago ejercicio para reducir un poco los daños ocasionados xD
ResponderEliminarun abrazo!, ánimo también para ti :D
Yo tambien comi hoy, no tenia hambre y ni siquiera me parecia rico, pero segui.
ResponderEliminarMañana va a ser un nuevo dia, con los ejercicios te vas a recuperar.
no te tortures, vos vales masque eso.
♥
es solo ansiedad a mi se me pasa tomando agua, te o lo que sea pero caliente o tivio :) y si continua salgo a caminar o hago ejercicio dependiendo la hora del dia :) o veo una peli muy muy buena cosa de estar concentrada en otra cosa
ResponderEliminaranimo princesita que es lunes! nueva semana vamos :)