martes, 23 de agosto de 2011
D2
Intake:
D: Licuado de papaya con leche de soya y salvado
A: café
C: sándwich de queso panela y jamón de pavo
Agua:
D: Licuado de papaya con leche de soya y salvado
A: café
C: sándwich de queso panela y jamón de pavo
M:
C:
Agua:
Ejercicio:
Sueño:
CB: 37/154
D2
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna
Danna
lunes, 22 de agosto de 2011
Renacer...
Aquí estoy de regreso, poco a poco comienzo a sentir que la energía hace funcionar mis células...fueron días difíciles de confusión, caos y tristeza...hoy comienzo a sentirme mejor...extrañe tanto estar aquí y compartir, leerlas...
Les cuento, mi terrible problema es comer compulsivamente...cuando el estrés, la tristeza, la depresión me invaden...no lo puedo evitar, comer sin hambre, sin horario, sin control y sin rumbo...
Mis hojas de ruta se perdieron, me perdí y en esa oscuridad no encontraba la puerta para salir...hoy estoy de vuelta, comenzando a sonreír, dando pasos de nuevo en esta vida mia...
Sé que tengo que dejar de evadir a la vida, dejar de correr...dejar de lastimarme...dejar de tener miedo...
Comienzo de nuevo, dejo el caos atrás y abrazo la tranquilidad y la paz nuevamente...
Peso: 82.300 kg
Intake:
D: Licuado de papaya con leche de soya y salvado
Les cuento, mi terrible problema es comer compulsivamente...cuando el estrés, la tristeza, la depresión me invaden...no lo puedo evitar, comer sin hambre, sin horario, sin control y sin rumbo...
Mis hojas de ruta se perdieron, me perdí y en esa oscuridad no encontraba la puerta para salir...hoy estoy de vuelta, comenzando a sonreír, dando pasos de nuevo en esta vida mia...
Sé que tengo que dejar de evadir a la vida, dejar de correr...dejar de lastimarme...dejar de tener miedo...
Comienzo de nuevo, dejo el caos atrás y abrazo la tranquilidad y la paz nuevamente...
Peso: 82.300 kg
Intake:
D: Licuado de papaya con leche de soya y salvado
A: café
C: tortilla de huevo con queso, coca light (3 tortillas de maiz)
M: yogurt
C: un vaso de leche, 2 galletas
Agua: 2 litros
Ejercicio: 20 min caminata
Sueño: 8 horas
CB: 36/154
D1
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna
Danna
12 días de Caos...
Caí al abismo profundo...
desesperación y caos...
compulsión total...
desastre...
perdida...totalmente perdida...
***
Fragmento del poema titulado "Soledad"
"Ahora es la Soledad quien viene de noche
en vez del Sueño, a sentarse junto a mi cama.
Como una niña cansada espero oír sus pasos,
y la miro mientras sopla la vela suavemente...
en vez del Sueño, a sentarse junto a mi cama.
Como una niña cansada espero oír sus pasos,
y la miro mientras sopla la vela suavemente...
... Estoy lista parta aceptar la Soledad, tomarle la mano, aferrarme a ella,
esperando, hasta que la tierra estéril se llene con el terrible monótono de la lluvia."
esperando, hasta que la tierra estéril se llene con el terrible monótono de la lluvia."
Katherine Mansfield
(Del blog de: Nora Des La Mort )
CB: 24-35/154
Danna
miércoles, 10 de agosto de 2011
martes, 9 de agosto de 2011
Sueño...Zzzzzzzzzzz
Mucho sueño, anoche no pude dormir...
Intake:
D: una rebanada de jamón de pavo
D: una rebanada de jamón de pavo
A: Café, una quesadilla y media, tantitos frijoles...
C: sándwich de jamón de pavo con queso panela, coca zero, una galleta de avena de chocolate
M: yogurt
C: tortilla de huevo y queso, coca zero, 2 tortillas....................
Agua: 2 litros
Agua: 2 litros
Ejercicio: ***
Sueño: 6 horas
CB: 23/154
D50 - DR 18.1 - ND15
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna
Danna
lunes, 8 de agosto de 2011
Desastre...
Una disculpa a tod@s porque no he podido comentar en sus blogs como es debido, estos días he sido un total desastre...necesito recuperar el control...
Comí demasiado, me siento súper mal...siento que voy a explotar...¿porque comí si no tenía hambre? eso es un misterio de mi cerebro que no logro entender!!!
Necesito calmarme dejar esa horrible ansiedad que me carcome T_T en la noche me pongo con los ejercicios si no, no podre dormir...
Comí demasiado, me siento súper mal...siento que voy a explotar...¿porque comí si no tenía hambre? eso es un misterio de mi cerebro que no logro entender!!!
Necesito calmarme dejar esa horrible ansiedad que me carcome T_T en la noche me pongo con los ejercicios si no, no podre dormir...
Y al final no me alcanzo el tiempo para hacer ejercicios...Intake:
D: té
A: café, un bocol de huevo...(grasa y más grasa!!!)
C: rajas con queso y elote, coca zero, 4 o 5 tortillas de maíz...no las conté T_T
M: una rebanada de papaya
C: rajas con queso y elote, coca zero, 4 o 5 tortillas de maíz...no las conté T_T
M: una rebanada de papaya
C: café, una rosquita (pan)
Agua: 2 litros
Agua: 2 litros
Ejercicio: ***
Sueño: 3 horas
CB: 22/154
D49 - DR 18.0 - ND14
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna
Danna
domingo, 7 de agosto de 2011
Ansiedad...
Intake:
Sábado
Sábado
D: té
A: un huevo revuelto
C: 3 enchiladas suizas, coca zero
M: ***
C: ***
Agua: 2 litros
Agua: 2 litros
Ejercicio: ***
Sueño: 7 horas
Domingo
D: ***
A: café, 2 quesadillas
C: 1 hamburguesa de pollo, papas fritas, coca zero...xD
M: un helado de chocolate, nachos (pocos), coca zero...súper mal
C: un vaso de leche
Agua: 2 litros
Agua: 2 litros
Ejercicio: 200 abdominales
Sueño: 7 horas
CB: 20,21/154
D47,48 - DR 17.1,2 - ND12,13
Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna
Danna
viernes, 5 de agosto de 2011
Descontrol...
Llevo dos días en los que siento que he perdido todo, comiendo y cenando como solía hacerlo antes...algo paso y mi control se fue a la basura...odio ser tan débil...
Anoche tenía un plan para ir al cine, pero como siempre lo cancele...y le pedí a mi amiga que me acompañara...no me sentía nada bien, pero ella como siempre eligió a su novio, entiendo que quiera estar con él, pero...no suelo pedir ayuda (normalmente soy la que ayuda) y ayer me sentía realmente mal...pensé en ir sola, pero después de mucho pensarlo mejor me fui a caminar...cerca hay una laguna y me quede viendo el agua durante mucho tiempo (seguramente pensaron que estaba loca...y tienen razón)...quería ir a miles de lados, seguir caminando sin parar, ver si por casualidad me topaba con algo que me hiciera reaccionar...sin saber a dónde ir, me fui rumbo a casa de mi hermana eso me distrajo mucho, no sé si ella se dio cuenta de lo mal que estaba (nunca demuestro) pero hablar de los problemas de mis sobrinos ocupo mi mente.
Más tarde cuando llegue a casa comencé a pensar locuras...(si, de esas en las que te despides del mundo) en ese momento a mi cel llegaron dos mensajes no quería verlos ¿quien podría ser? seguramente mensajes de la compañía celular...al final los vi y eran de "el"...quería que me conectara e insistía, cuando al fin me conecte después de un rato me pregunto si estaba bien, había tenido un presentimiento...le dije que estaba muy mal y le conté todo. Al final fue él, el que me ayudo, creo que le debo mi vida...es la segunda vez que me detiene...al menos por ese momento...creo que siempre será mi ángel, aun cuando nuestras vidas estén separadas...aun cuando realmente yo no le importe nada...
Intake:
D: té, pan tostado
A: café, una taza de papaya
C: 2 rebanadas de pizza de jamón, champiñones y queso, coca zero...una galleta de avena sabor chocolate, 2 puños grandes de cacahuates...No!, no!, no! no entiendo como es que me odio tanto...me duele el estomago T_T
M:
Anoche tenía un plan para ir al cine, pero como siempre lo cancele...y le pedí a mi amiga que me acompañara...no me sentía nada bien, pero ella como siempre eligió a su novio, entiendo que quiera estar con él, pero...no suelo pedir ayuda (normalmente soy la que ayuda) y ayer me sentía realmente mal...pensé en ir sola, pero después de mucho pensarlo mejor me fui a caminar...cerca hay una laguna y me quede viendo el agua durante mucho tiempo (seguramente pensaron que estaba loca...y tienen razón)...quería ir a miles de lados, seguir caminando sin parar, ver si por casualidad me topaba con algo que me hiciera reaccionar...sin saber a dónde ir, me fui rumbo a casa de mi hermana eso me distrajo mucho, no sé si ella se dio cuenta de lo mal que estaba (nunca demuestro) pero hablar de los problemas de mis sobrinos ocupo mi mente.
Más tarde cuando llegue a casa comencé a pensar locuras...(si, de esas en las que te despides del mundo) en ese momento a mi cel llegaron dos mensajes no quería verlos ¿quien podría ser? seguramente mensajes de la compañía celular...al final los vi y eran de "el"...quería que me conectara e insistía, cuando al fin me conecte después de un rato me pregunto si estaba bien, había tenido un presentimiento...le dije que estaba muy mal y le conté todo. Al final fue él, el que me ayudo, creo que le debo mi vida...es la segunda vez que me detiene...al menos por ese momento...creo que siempre será mi ángel, aun cuando nuestras vidas estén separadas...aun cuando realmente yo no le importe nada...
Intake:
D: té, pan tostado
A: café, una taza de papaya
C: 2 rebanadas de pizza de jamón, champiñones y queso, coca zero...una galleta de avena sabor chocolate, 2 puños grandes de cacahuates...No!, no!, no! no entiendo como es que me odio tanto...me duele el estomago T_T
M:
C:
Agua:
Agua:
Ejercicio: 100 abdominales
Sueño:
CB: 19/154
D46 - DR 17.0 - ND11
Por un día mas de sueños hechos realidad???
Danna
Danna
jueves, 4 de agosto de 2011
Y hoy estoy mejor sin ti....
"Tú llegaste a mi vida para enseñarme,
tú, supiste encenderme y luego apagarme,
tú, te hiciste indispensable para mi, y... y...
Y con los ojos cerrados te seguí,
si yo busqué dolor lo conseguí,
no eres la persona que pensé, que creí, que pedí..."
tú, supiste encenderme y luego apagarme,
tú, te hiciste indispensable para mi, y... y...
Y con los ojos cerrados te seguí,
si yo busqué dolor lo conseguí,
no eres la persona que pensé, que creí, que pedí..."
Mucho mejor...
Intake:
D: té, pan tostado
A: café, una taza de papaya
C: pechuga de pollo asado, coca light y ...mmm...3 tortillas de maíz xD ashh! no aprendo...
M: ***
D: té, pan tostado
A: café, una taza de papaya
C: pechuga de pollo asado, coca light y ...mmm...3 tortillas de maíz xD ashh! no aprendo...
M: ***
C: ...demostrado las emociones me dominan...3 quesadillas, un café, 2 galletas (marías de las grandotas y con azucar)...odio el poco control que tengo...me odio!!!
Agua: 2 litros
Agua: 2 litros
Ejercicio: 100 abdominales
Sueño: 6 horas
CB: 18/154
D45 - DR 16.0 - ND10
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
Danna
*Mensaje para VictoriaMonroe : no he podido entrar a tu blog, no sé que pasa pero al entrar inmediatamente me manda a una página sin texto, solo el color del fondo se ve xD
miércoles, 3 de agosto de 2011
Gritar
Un día lleno de prisas...quiero gritar!!! xD
Hoy ha sido un día fatal, simplemente quisiera estar en otro lugar pero ni yo misma me entiendo porque no quiero estar sola pero tampoco quiero gente a mi alrededor xD traigo la contradicción tatuada en mi mente...es de carácter urgente que vaya al cine, es uno de los pocos lugares que me ayuda a relajarme...hoy tengo muchas ganas de escaparme...
Intake:
D: café, bísquet integral
A: una taza de papaya
C: pechuga de pollo asada, pocos frijoles charros, coca cola light...hasta ahí todo bien pero me comí también 4 tortillas (maseca-maiz) xD lac#&%e, el estrés cobro su presión...
M: ***
Agua: 2 litros
Sueño: 7 horas
CB: 17/154
Hoy ha sido un día fatal, simplemente quisiera estar en otro lugar pero ni yo misma me entiendo porque no quiero estar sola pero tampoco quiero gente a mi alrededor xD traigo la contradicción tatuada en mi mente...es de carácter urgente que vaya al cine, es uno de los pocos lugares que me ayuda a relajarme...hoy tengo muchas ganas de escaparme...
Intake:
D: café, bísquet integral
A: una taza de papaya
C: pechuga de pollo asada, pocos frijoles charros, coca cola light...hasta ahí todo bien pero me comí también 4 tortillas (maseca-maiz) xD la
M: ***
C: Ahhhgggggggggggrrrr...la ansiedad no me trae nada bueno...¿vamos al café? si...en camino...¿mejor por una nieve?...mmmm...este...mmm....ok vamos...nieve de vainilla, malvavisco, mermelada de fresa, cono waffle...no,no,no!!!!!!!!!!!! soy una cerda!!! y después de tanto dulce que hice???? claro ¿quieres papas?...ok...papas con coca cola...Cero limites, Cero control....me odiooo!!!
Agua: 2 litros
Ejercicio: 200 abdominales
Sueño: 7 horas
CB: 17/154
D44 - DR 15.2 - ND9
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
Danna
Mensaje para Autumn Shade deseo que todo esté bien, sigue adelante en tu carrera...mucha fuerza y ánimo!, te mando un abrazo :)
martes, 2 de agosto de 2011
Ouch! I have lost myself again lost myself and I am nowhere to be found...
...Yeah I think that I might break
I've lost myself again, and I will, I'll say..."
I've lost myself again, and I will, I'll say..."
De nuevo tu...
...solo unas palabras y pones mi mundo de cabeza...
Si eres ese "tu" que no le importa nada más que su persona, ese "tu" que viene cuando quiere y se va sin decir adiós...ese "tu" que tiene un ego enorme...ese "tu" que me tiene conectada a el de alguna forma que no entiendo y que no importa que pase, siempre estoy ahí para el...
Uff!!! no puedo creerlo, se que no lo quiero, sé que no es bueno para mí, pero le sigo dando suficiente poder para lastimarme, para hacerme sentir mal...no lo entiendo, ¿merezco esto? no lo sé, quizás si, quizás sea karma, quizás alguna deuda del pasado que deba pagar...lo único que se es que viene y va como se le da la gana y actúa como si nada...¿acaso creerá que no tengo sentimientos?
¿Cual es mi valor?...no lo se, pero para el seguro es nada...
Peso: 79.800 kg
Intake:
D: café, 2 panes tostados
A: una taza de papaya
C: carne asada, un pedacito de papa asada, frijoles charros, coca zero...
M: ***
Agua: 2 litros
Sueño: 7 horas
Si eres ese "tu" que no le importa nada más que su persona, ese "tu" que viene cuando quiere y se va sin decir adiós...ese "tu" que tiene un ego enorme...ese "tu" que me tiene conectada a el de alguna forma que no entiendo y que no importa que pase, siempre estoy ahí para el...
Uff!!! no puedo creerlo, se que no lo quiero, sé que no es bueno para mí, pero le sigo dando suficiente poder para lastimarme, para hacerme sentir mal...no lo entiendo, ¿merezco esto? no lo sé, quizás si, quizás sea karma, quizás alguna deuda del pasado que deba pagar...lo único que se es que viene y va como se le da la gana y actúa como si nada...¿acaso creerá que no tengo sentimientos?
¿Cual es mi valor?...no lo se, pero para el seguro es nada...
Peso: 79.800 kg
Intake:
D: café, 2 panes tostados
A: una taza de papaya
C: carne asada, un pedacito de papa asada, frijoles charros, coca zero...
M: ***
C: ***
Agua: 2 litros
Ejercicio: 150 abdominales
Sueño: 7 horas
CB: 16/154
D43 - DR 15.1 - ND8
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
Danna
lunes, 1 de agosto de 2011
There's a time when any words are all for not and it's such a waste now...
...Aun aprendo de la música de tu alma...aunque no sea para mí...
Uff!!! Lunes...
De nuevo lunes, no lo pude evitar...me pese...y de nuevo 80.200 kg xD para mañana seguro llego de nuevo a los 79 y ya no volveré a ver los 80's :D
Intake:
D: té, un huevo revuelto
A: café
C: atún con una cucharada de mayonesa, coca light
Agua: 2 litros
Intake:
D: té, un huevo revuelto
A: café
C: atún con una cucharada de mayonesa, coca light
M: café
C: gelatina light
Agua: 2 litros
Ejercicio: 100 abdominales
Sueño: 4 horas
CB: 15/154
D42 - DR 15.0 - ND7
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
Danna
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