Ansiedad...

Intake:
Sábado

D: té

A: un huevo revuelto

C: 3 enchiladas suizas, coca zero

M: ***

C: ***
Agua: 2 litros  

Ejercicio: ***

Sueño: 7 horas

Domingo

D: ***

A: café, 2 quesadillas

C: 1 hamburguesa de pollo, papas fritas, coca zero...xD

M: un helado de chocolate, nachos (pocos), coca zero...súper mal

C: un vaso de leche


Agua: 2 litros  

Ejercicio: 200 abdominales

Sueño: 7 horas

CB: 20,21/154

D47,48 - DR 17.1,2 - ND12,13

Por un día mas de sueños hechos realidad...
Danna

80.300

Estoy a 300 gramos de mi próxima meta y eso hace que me sienta un poco mejor...hoy voy a la playa espero dejar las energías negativas y relajarme...

Luna Nueva...el dolor crece...

La playa es mágica! sanadora, la horrible sensación que tenía desde ayer se evaporo :D estoy feliz, estuve caminando desde que llegue hasta casi irme, solo estuve sentada media hora...estoy muy contenta esta Luna se transformo, la playa estaba increíble los colores en el atardecer me encantan! 

Las cosas comienzan a mejorar :D

Peso: 80.300 kg

Intake:
D: té

A: 2 huevos tibios

C: 3 rollitos de jamón de pavo con espinacas (en huevo batido) sin aceite, coca zero

M: medio elote asado, una raspa (hielo tipo frappe) de vainilla xD

C: gelatina

Agua: 2 litros

Ejercicio: 50 abdominales, 2 horas caminando en la playa

Sueño: 8 horas

 

CB: 13/154

D40 - DR 14.4 - ND5

Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna

Fin de semana...

Fue un buen fin de semana, de la dieta mejor ni hablar…comí demasiado…

El sábado fui con amig@s a ver películas y a jugar boliche, estuvo muy divertido y resulte ganadora! Platicamos mucho de mi tema favorito, películas!!! xD

También estuvimos charlando sobre la decoración de la casa de mi amiga, a veces siento envidia de que ella logra sus objetivos y yo soy un desastre, no logro llevar mis ideas a la realidad…

El domingo fue totalmente diferente, estuve todo el día en casa aburrida…me levante muy tarde y dormí durante el día…estaba triste, algo depre…pensando en qué hacer con mi existencia…aun no se qué hacer conmigo…

Y eso fue todo…

Sábado
Intake:

D: ***

A: ***


C: papas y cacahuates con aderezo...coca zero...

M: dos quesadillas de harina y 2 alitas de pollo, coca zero

C: 4 tacos de frijoles y papa, papas fritas, coca zero...

Agua: 2 litros

Ejercicio: ¿jugar boliche cuenta?

Sueño: pocas horas de sueño...

Domingo
Intake:

D: ***

A: leche con galletas

 
C: 3 quesadillas, ensalada de atun

M: nieve de café


C: ***

Agua: 2 litros

Ejercicio: ***


Sueño: pocas horas de sueño...

 

CB: 6,7/154

D33,34 - DR 12.5,12.6

Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna

Hambre Feroz

Que horrible me siento...un enorme sentimiento de culpa...soy una vergüenza...pero me enfrento a lo que hice y sigo adelante…me he desvelado mucho eso también me afecta en mi peso...a partir de mañana Lunes debo dormir 8 horas diarias...

Intake:
D:
Sábado: vaso de leche, pan tostado con crema de cacahuate
Domingo: vaso de leche, pan tostado con crema de cacahuate

A:
Sábado: ***
Domingo: papas y cacahuates, salsa y aderezo...

C: 

Sábado: hamburguesa vegetariana, papas fritas
Domingo: chilaquiles

M:

Sábado:***
Domingo: ***

C:

Sábado: 3 quesadillas

Domingo: vaso  de leche y pan tostado con mermelada de fresa

Agua: 2 litros

Sábado: si
Domingo: si

Ejercicio: 30 min

Sábado: No 

Domingo: No

Cuenta hacia la Boda (de mi amiga) (CHB): ...próximamente...

D26,27 - DR 10.0, 11.0

Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna

Olvidar...

Fin de semana de olvidarme de todo y divertirme.

Posiblemente caiga en un exceso de calorías, espero aguantar lo más posible…pero las bebidas y botanas son una tentación…

Ahora soy fuerte y la ansiedad del día de ayer paso… a veces mis demonios me persiguen muy de cerca…y tengo que luchar contra el más fuerte lo antes posible…

Regreso el domingo, feliz fin de semana!

Intake:
D: un yogurt con salvado de trigo

A: té

C: 4 flautas de carne, un vaso de coca zero

M: un vaso de coca zero, papas, cheetos, cacahuates hot nuts, aderezo...uff! todo un horror........................x_x 

C: ***


D13 (o 2.0)…despues del día de ayer comienzo de cero...aunque el fin de semana sera mortal...

Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna