Al fin vierneeeeeeeeeeessssssssssss! eso me hace muy feliz...y hoy en día son pocas las cosas que me hacen feliz...
Soportare un día mas para llegar a ese tan ansiado sábado, sigo pesando 93 pero mi cuerpo se siente diferente...
*nota mental: tengo que tomarme las medidas*
Porque además del peso también se modifican las medidas y realmente me siento mas ligera y menos inflamada lo que es muy bueno!
Por cierto, esta semana reapareció "Ángel" aunque claro solo platicamos un momento, no me afecto tanto como creía y pienso que ya estoy dejando atrás esa adicción...
Deseo que sea un divertido fin de semana!
Menú de hoy:
Desayuno:
Licuado de chocolate (Lean Shake – GNC) (180 Calorias)
Media mañana:
Barra Stila de manzana (95 calorías) Agua
Comida:
Pollo asado y verduras (ese es el plan) 2 tacos de pollo y medio filete de pescado en salsa de almendra, agua de limón, 1 pan, medio flan
Media tarde: Agua, Agua de naranja
Cena:
Licuado de cookies (Lean Shake – GNC)(180 Calorias)
Estoy feliz! Me pese…de nuevo (si ya se no debo pesarme
diario) y vi con felicidad que tengo un kilo menos así que me quedan 3 kilos
por bajar para llegar a mi primera meta!!!
*baile de felicidad*
Ayer reconozco me pase en la comida, hoy lo hare mejor, lo
seee…aunque he andado muy estresada y eso siempre ocasiona tragedias, pero debo
tener control de mi.
En definitiva tengo que entrar a alguna clase de king boxing
o algo similar o al menos jugar metal slug que es mi favorito xD para sacar
todo el estrés que estoy acumulando!!!
*brinco, salto, patada* xD
Por lo demás creo que voy bien…ya les contare más adelante…
(aunque estoy pensando en que son muchas calorías, quizás me
tome la mitad del jugo y media barrita nada mas…)
Menú de hoy:
Desayuno:
Licuado de chocolate (Lean Shake – GNC) (180 Calorias)
Media mañana:
Jugo manzana (84 kcal)
Comida:
Pollo asado y verduras (ese es el plan) 4 tostadas de pollo y agua de naranja
Media tarde: Barra Stila de manzana (95 calorías) Jugo de naranja con piña
Cena:
Licuado de cookies (Lean Shake – GNC)(180 Calorias)
El día de ayer fue básicamente un desastre, después de dos días de desintoxicarme con el “Acai” (que realmente no sentí mucho cambio y aun me siento inflamada, quizás me hizo falta tomar más agua) ayer comí de forma horrible.
Día 23 de Mayo:
Media mañana:
4 gorditas de carne
Comida:
5 tacos de carne deshebrada Cena:
Licuado de cookies (Lean Shake – GNC)
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GNC Lean Shake ™ es un alimento sustitutivo de una comida, su combinación de ingredientes contiene las proporciones adecuadas de proteína de leche,
carbohidratos, grasa, vitaminas y minerales, ayudandote a bajar de peso sin tener ningun problema con tu metabolismo. Beneficios:
Te ayuda a mantener el tono muscular y el metabolismo, mientras alcanzas tus objetivos de pérdida de peso.
Cada ración de GNC Lean Shake™ tiene 180 calorías, por lo que bajarás de peso manteniendo estables los niveles glucémicos, gracias a su fórmula patentada.
Sugerencia de uso:Como reemplazo de 1 comida, agregue 2 cucharadas (48 gramos) a 230 ml de agua fría. Mezclar bien
Beber 2 batidos diarios, mientras sigue su plan de ejercicio y dieta
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Ayer compre ese licuado que es para sustituir el desayuno y la cena, lo tome anoche y realmente moría de hambre porque lo sentí muy ligero pero resistí y solo tome agua y me dormí.
Hoy en la mañana tome de nuevo pero ahora sabor chocolate (compre dos sabores) aunque se me hacen muy dulces, espero que no sea contraproducente…pero como ya hice el gasto, no queda más que tomármelos. Espero acostumbrarme pronto al cambio y no andar sufriendo…debo resistir!!!
Mi nueva meta será bajar a 90 kilos, no borrare mis metas y pesos anteriores para motivarme de que ya lo había logrado así que puedo hacerlo de nuevo.
En el trabajo cada día se me hace mas eterno y pesado, no quiero estar aquí…demasiados recuerdos y cosas desagradables guardan estas paredes. He estado pensando en comenzar un curso de diseño, he guardado mi lado creativo demasiado tiempo, aunque siempre queda la duda ¿seré suficientemente buena para eso?...sé que debo dejarme de dudas y avanzar y luchar por lo que quiero, debo vencer mis inseguridades…ya no sé si los años me han hecho más torpe o más sabia (creo que más torpe xD )
En el amor estoy sola como siempre, “Ángel” ya anda con alguien que creo es perfecta para él, de todo corazón deseo que sea feliz y yo poder curarme de esa dependencia masoquista que tengo con el…(si necesito urgente una terapia para mi corazón roto).
También en estos días conocí a alguien pero realmente no vale la pena contar sobre el, porque ni siquiera supo que existía…
El día de ayer fue duro porque si sentí hambre y algo de ansiedad, después de lo mal que estuve comiendo (mas bien tragando) era de esperarse que el reducir la comida me comenzara a subir por las paredes, pero solo tuve una pequeña caída y salí victoriosa. Fuera del "hambre" todo estuvo bien, mi energía no disminuyo, ni me sentí mareada. Hoy es el segundo (y ultimo día) de la toma del Acai, siento el estomago algo raro ya comienza a limpiarse lo cual es bueno. Mi plan de comida para hoy es el de abajo, espero no sufrir caídas (hoy voy a comer a casa de mi madre). En la mañana después de ir al baño no pude evitar pesarme (si ya sé, no se debe pero lo hice) y la bascula marco un kilo menos, así que eso es motivante. Mi cuerpo se comienza a limpiar y por lo tanto comenzare a bajar...ya tengo un kilo menos en que pensar. En cuanto al día de ayer fue de total flojera, ya extrañaba un día así acostada viendo la tv, vi dos películas Twilight y New Moon, básicamente fue maratón de Robert Pattinson por su pasado cumpleaños. Así que hoy toca música del soundtrack de Twilight que es mi favorito ñ_ñ Feliz día! :D
“Tenemos en nuestras manos el poder para transformar nuestra vida”
Desayuno:
Jugo de Acai
Licuado de fresa, papaya y salvado (con leche deslactosada light)
Media mañana:
Jugo de Acai
3 Galletas de avena, jugo de manzana Comida:
Jugo de Acai
Verduras sazonadas con pollo (comí de más dos tortillas con queso)
Hoy comencé un plan de desintoxicación...el primer paso para recuperar el balance en mi cuerpo.
Tristemente en este momento peso 95 kilos he recuperado casi todo lo que había perdido (estoy a un kilo de eso).
Este año será el definitivo para transformarme y sacar a flote a mi verdadera persona.
Para la desintoxicación usare por dos días GG Acaicleanse. Después vendrá una dieta balanceada y ejercicio…y claro uno que otro ayuno… menos comida y más ejercicio...
Feliz domingo!
GG Acaicleanse 947 Ml
Beneficios
Fórmula elaborada con Jugo de Limón, Uva, Arandano y Cayena.
Ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo. (Ayuda a desintoxicar al organismo-Ayuda a purificar al organismo)
Ayuda a prevenir la aparición de bacterias en el intestino, de igual manera ayuda a que los intestinos se mantengan en optima funcionalidad. (Ayuda a mantener la limpieza en el colon)
Ayuda a prevenir la nueva aparición de toxinas en el organismo. (Sustancias de desecho que dañan a las células como la función celular)
Ayuda a proteger a las células, ya que tiene efecto antioxidante.
Ayuda a incrementar la función del metabolismo, ayudando así a digerir mas rápidamente las grasas.
Contiene Cayena, la cual ayuda a metabolizar la difícil grasa que se encuentra acumulada en diferentes partes del cuerpo. (Ayuda a quemar la grasa corporal)
Ayuda a prevenir la nueva acumulación de grasa en las células grasas o depósitos de grasa, previniendo así la acumulación de grasa en los tejidos. (Ayuda a mantener a los tejidos libres de la acumulación de grasa)
Contiene Arandano, el cual ayuda a prevenir infecciones en el riñón y tracto urinario en general.
Es de fácil digestión.
Se asimila rápidamente en el organismo.
Modo de Empleo
DOSIS EN EUA (Recomendada):Mezcle en aproximadamente 180 ml de agua con 8 tapas (118.3ml) de Acai Cleanse concentrado y consumalo 4 veces al día entre cada comida.
(Para mejores resultados mantenga el consumo de cereales, frutas y verduras)
(Consuma abundante agua, jugo diluido y té sin cafeínas tantas veces como sea posible)
Soy un total y absoluto desastre…he subido mil kilos (casi literal) desde la última vez que me di una vuelta por acá, me hacen mucha falta. Su apoyo sobre todo en estos momentos.
Alguien de mi familia (cuñado) murió y eso me pego demasiado porque estuve muy pegada a él durante estos últimos meses…Aun cuando había dicho basta y había decidido cuidar de mi, olvide todo con su enfermedad y apoye a mí hermana al 110%, lo cual fue muy cansado…
La muerte me hizo cuestionarme muchas cosas, mis creencias y mi vida, pero también por la gran tristeza sufro de ansiedad y no puedo parar de comer. La doctora me dice que es un sistema de protección, quiero protegerme de todos los cambios y males del futuro, pero esa no es la solución pero no sé como hacerle entender a mi cerebro que ese no es el camino!!!
Estoy desesperada y necesito limpiar mi cuerpo de tanta porquería, necesito al menos un día de ayuno!!!!!!!
Espero lograr algo este fin de semana, ya les contare como me fue.
