miércoles, 6 de julio de 2011
Esta vez todo es diferente, veo en ti la luz...
Fiesta de Noc Kupały (noche de verano) solsticio de verano 2011:
Se ve hermosa la vista, pero espero sea una fiesta ecológica y las lámparas sean biodegradables xD
Historia: Knockin' On Heaven's Door
Original creada por Bob Dylan para la banda sonora de la película de 1973 Pat Garrett y Billy The Kid :
Después crearon varias versiones:
Heaven (1985):
Eric Clapton
Avril Lavigne
Existen muchas versiones, pero mi favorita siempre sera:
Guns N' Roses (1991)
¿Tú con cual te quedas?
Después crearon varias versiones:
Heaven (1985):
Eric Clapton
Avril Lavigne
Existen muchas versiones, pero mi favorita siempre sera:
Guns N' Roses (1991)
¿Tú con cual te quedas?
D2
Segundo día del reto, ayer me fue muy bien y hoy será excelente!
El día me fue de maravilla con respecto a la dieta y aunque en la noche sentía un poco de ansiedad logre vencerla. Una persona del trabajo me hizo enojar*1 y mis viejos hábitos me estaban empujando a un atracón histórico pero cuando comencé con el ejercicio el enojo y la ansiedad (el hambre) fueron disminuyendo hasta desaparecer. Así que lo conseguí, un perfecto segundo día!
Emocionalmente no fue tan bueno…es terrible lo que aprendemos*2 de niñ@s, en mi caso fue que si comía hacia feliz a mi mamá y si ella estaba feliz conmigo me daba su amor…triste*3 error…una realidad equivocada pero así fue como la entendí.
Intentando llenar el inmenso vacío interior y en busca del “amor” que tanto necesitaba fue que comenzó mi eterno andar con la comida…siempre sintiéndome como una vaca (cuando en realidad no lo era) pero sin poder dejar de comer…
Sé que debo dejar esas cosas atrás y vivir mi presente…cambiar mi vida, pero no es fácil cuando me aferro a todo con uñas y dientes y al querer avanzar se desgarra mi alma…
Soltar…y volar…eso necesito…
Intake:
D: un té, jugo de piña, naranja, nopal y apio, una rebanada de jamón de pavo
A: un yogurt
C: té, atun con verduras
M: un yogurt
C: una rebanada de jamón de pavo, un vaso de leche
Día Reto: 2
(D16 - DR 3.2)
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
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El día me fue de maravilla con respecto a la dieta y aunque en la noche sentía un poco de ansiedad logre vencerla. Una persona del trabajo me hizo enojar*1 y mis viejos hábitos me estaban empujando a un atracón histórico pero cuando comencé con el ejercicio el enojo y la ansiedad (el hambre) fueron disminuyendo hasta desaparecer. Así que lo conseguí, un perfecto segundo día!
Emocionalmente no fue tan bueno…es terrible lo que aprendemos*2 de niñ@s, en mi caso fue que si comía hacia feliz a mi mamá y si ella estaba feliz conmigo me daba su amor…triste*3 error…una realidad equivocada pero así fue como la entendí.
Intentando llenar el inmenso vacío interior y en busca del “amor” que tanto necesitaba fue que comenzó mi eterno andar con la comida…siempre sintiéndome como una vaca (cuando en realidad no lo era) pero sin poder dejar de comer…
Sé que debo dejar esas cosas atrás y vivir mi presente…cambiar mi vida, pero no es fácil cuando me aferro a todo con uñas y dientes y al querer avanzar se desgarra mi alma…
Soltar…y volar…eso necesito…
Intake:
D: un té, jugo de piña, naranja, nopal y apio, una rebanada de jamón de pavo
A: un yogurt
C: té, atun con verduras
M: un yogurt
C: una rebanada de jamón de pavo, un vaso de leche
Agua: 2 litros
Ejercicio: 1 hora
Día Reto: 2
(D16 - DR 3.2)
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
1* enojarse : sentir enfado o disgusto
2* aprender: Tomar [algo] en la memoria.
3* triste: Se aplica a la persona que siente melancolía, pena o tristeza.
2* aprender: Tomar [algo] en la memoria.
3* triste: Se aplica a la persona que siente melancolía, pena o tristeza.
martes, 5 de julio de 2011
Que inicie el reto!
Hoy comienza el reto del blog de Glitter.
Ánimo! Lograr 10 días perfectos si se puede, solo es cuestión de esfuerzo y cambio de hábitos*1!
Ánimo! Lograr 10 días perfectos si se puede, solo es cuestión de esfuerzo y cambio de hábitos*1!
Peso Inicial: 84.200 kg
Intake:
D: un té, jugo de piña, naranja, nopal y apio
C: un yogurt
M: un subway de atún (pan integral, todos los vegetales y solo mostaza)
C: un yogurt
A: vaso de leche
Intake:
D: un té, jugo de piña, naranja, nopal y apio
C: un yogurt
M: un subway de atún (pan integral, todos los vegetales y solo mostaza)
C: un yogurt
A: vaso de leche
Agua: 2 lts
Ejercicio: 1 hora
(D15 - DR 3.1)
Feliz Inicio! :D
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
*1 Hábitos: es el comportamiento repetido de una persona regularmente.
lunes, 4 de julio de 2011
Reto: 10 días Perfectos
Me uno al reto de Glitter
dar click en la imagen para ir a su blog:
(Dejando piedras en el camino)
La idea es llevar a cabo unos puntos muy fáciles:
*El reto empieza mañana 05.07.2011 y termina el 15.07.201 *Debemos pesarnos mañana para ver de qué peso partimos y también hacerlo el último día para ver los resultados. *¿Lo que tenemos que hacer durante estos días?
*El reto empieza mañana 05.07.2011 y termina el 15.07.201 *Debemos pesarnos mañana para ver de qué peso partimos y también hacerlo el último día para ver los resultados. *¿Lo que tenemos que hacer durante estos días?
- Tomar 1,5 l. de agua
- Hacer 5 comidas (D,MM,A,M y C)
- No tomar hidratos en la cena
- Hacer un poquito de deporte: caminar, correr, gimnasio, nadar, lo que sea. 30 minutos.
No picotear entre horas. - Olvidarnos de los "pecaditos": chuches, chocolate, refrescos que no sean ligth, papitas de paquete, todas esas cositas que sabemos que no debemos comer.
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