Mmmartes...

Ayer estaba realmente triste, pensando en mil cosas fatalistas...la temible Chica Pelirroja llego y se instalo en mi mente como un torbellino de caosss y destrucción...

Aunque al parecer solo fue el día de ayer, hoy me siento mas tranquila...creo que los ejercicios ayudaron a que mi mente avanzara y no se quedara trabada en esos pensamientos negativos...

"Que si estoy sola, que si estoy gorda, que si estoy peor que monstruo en película de terror..." Si, todo eso guarda mi cabecita, que aunque no lo parece pasa todo el día dale que dale con esos temas...

Esta vez avance y no pienso retroceder...Vamos, vamos! adelante!

La imagen y el vídeo representan como me sentía ayer...

30 min ejercicios

Desayuno:

Cereal con 1 taza leche de soya

Media mañana:

Agua

Comida: 

Ensalada de atún, arroz y medio plátano

Media tarde: 
agua

Cena:
Vaso de leche con una cucharada de salvado

Día 4...al fin viernes!!!

El viernes es uno de mis días favoritos…es el día en que mi cuerpo me dice que ya no puedo más, que necesito salir de la oficina, no importa nada solo el momento de salir y ser libre…

Todo eso suena a que no me gusta mi trabajo y es totalmente cierto, lo intento pero es sumamente aburrido. Necesito esperar la oportunidad adecuada, deseo llegue pronto…me hace falta un cambio. Por ahora me conformo, resisto lo mas que puedo, aunque cuando me piden que vaya un sábado en la tarde mi fuerza se rompe y me dan ganas de golpear algo…paso 12 horas entre 4 paredes y eso les hace creer que tienen derecho sobre mi tiempo, mi vida…alguien debería avisarles que la esclavitud*1 se abolió*2 hace tiempo u_u!

Quería salir, bailar, pasarla bien, pero no me quedo más remedio que irme a mi casa…mis amigas tienen otros intereses y salir sola de noche…no…

No entiendo porque me hicieron tan diferente a la gente de mi alrededor, no tengo con quien compartir mis gustos…y eso en ocasiones me hace sentir tan sola…

Triste si…un poco, ya pasara…

 

Intake: 
D: un té, jugo de piña, naranja, nopal y apio
 
A:  un yogurt

C: sopa de verduras, un sándwich de queso panela y jamón de pavo...un poquito de coca-zero

M: un yogurt, una galleta de avena

C: vaso de leche 

Agua: 2 litros 

Ejercicio: 1 hora 

Día Reto: 4
(D18 - DR 4.0)


Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna

*1 esclavitud: Situación y condición social en la que se encuentra una persona que carece de libertad y derechos por estar sometida de manera absoluta a la voluntad y el dominio de otra.

2* abolió: Suspender o dejar sin vigor una ley o una costumbre mediante una disposición legal.

Lluvia, lluvia..:arcoíris…

Mañana lluviosa, mis favoritas…

Desperté y no quería levantarme para hacer ejercicio pero después de los acostumbrados 5 min me puse las pilas y baile media hora. Y por estar disfrutando de la lluvia* se me hizo tarde, llegue corriendo al trabajo xD!

Fue un día tranquilo, durante la mañana estuve muy concentrada y con mucha energía. Pero en la tarde mi mente comenzó a divagar, pensando en todos los lugares en donde quería estar y todo lo que podría hacer.

Tengo la decisión en mis manos y puedo elegir la dirección a donde quiero ir. Pero el miedo se oculta y aparece en los momentos importantes llenándome de dudas. Sé que la oportunidad de realizar mi sueño llegara pronto. Ahora todo es diferente estoy decidida, ya nada podrá detenerme!

Al salir, vi tiendas y camine un poco…no compre nada y regrese a casa sin novedades…fue un día extremadamente aburrido**

Tanta tranquilidad me está causando ansiedad, pero ahora soy fuerte y no cometeré el error de comer lo que acostumbro en estos caso, vamos! Si se puede!

Intake:
D: té, un yogurt, una tortilla de huevo y queso panela

A: café

C: una tortilla de huevo y 2 Rebanadas jamón de pavo, un yogurt

M: un yogurt

C: una salchicha de pavo, un vaso de leche, té 

Vamos!, vamos! tercer día!

Por un día mas de sueños hechos realidad!

Danna

* es un fenómeno atmosférico de tipo acuático que se inicia con la condensación del vapor de agua contenido en las nubes.

** Que aburre o cansa