13-03-13

He conseguido el 88, pase la barrera del 90 al fin, he estado comiendo relativamente bien sin exceso pero lo que me hace mucha falta es hacer ejercicio.

Mi cuerpo comienza a recuperar el control, solo nerviosa a ratos...aceptando día a día así que muy pronto estaré en condiciones para retomar las clases de yoga.

Ángel al fin se va extinguiendo de mi vida, ya no hay ansiedad y solo existe aceptación y al fin lo estoy dejando ir...hace mucho que se fue pero mi cabecita loca no lo entendía...

Hoy siento que es una fecha especial, el numero 13 es para mi de buena suerte. Y siento que vienen aun mas cambios a mi vida...así que solo toca esperar y abrir los brazos, que venga lo que tenga que venir...

Ahora me doy amor sin esperar que alguien mas llegue para sentirme amada...

Animo!

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Desayuno:

1 Vaso de leche deslactosada light

Media mañana:

1 barrita integral

Comida: 

Verduras al vapor, una tostada con frijoles, queso panela, aguacate

Media tarde: 

1 taza de papaya

Cena:

Licuado papaya, manzana, yogurt

90...

Una bomba que estalla eso es lo que soy...mi cuerpo a veces parece que se niega a cooperar, momentos de confusión y ganas de morir... Decidí dejar de lado a Ángel pero saber algo de el este fin de semana daño mi ya lastimado corazón...

Esta con alguien y eso duele, el orgullo herido...ser olvidada sin un adiós...
Pero la culpable soy yo por esperar siempre, una palabra, una sonrisa...se aman las alegrías y no las tristezas...amas a quien comparte tus alegrías y no a quien comparte tus depresiones...

Lo se, demasiado drama ya lo había dejado atrás pero voy me regreso y estrello mi orgullo contra la pared...

*Por favor, cambia de capitulo...cambia de capitulo...*

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Desayuno:

Cereal integral con 1 taza de leche deslactosada light

Media mañana:

1 barrita integral

Comida: 

Subway vegetariano, solo aceite de oliva (queso y aguacate extras)

Media tarde: 

nada

Cena:

1 manzana

"...No tengo la suficiente fuerza para alejarme 

no puedo huir de ti 

volvería a ti como una mariposa nocturna soy atraído hacia tu llama..."

Los sueños perdidos que enterré en mi sueño por él...

Mmmm ¿como empezar?...

Antes tenia muchos sueños pero comencé a olvidarlos con el tiempo... después conocí a Ángel y todo se convirtió en caos, devastación y depresión...
Pase muchos años cayendo y levantándome, seducida por su voz, su sonrisa y su mirada...
Hoy al fin estoy segura y puedo decir que Ángel quedo atrás...ya no tiene en sus manos mi corazón, lo he recuperado y mis sueños comienzan a regresar, mi energía vuelve...y vuelvo a creer...

Pasando a nuevas noticias ayer casualmente reaparecio Mr. Darcy...creo que lo he venido soñando estos días quizas era un aviso de que volveria a saber de el...seria lindo toparmelo, intentare ser paciente y quizás este verano podamos coincidir.

La dieta va...sin mucha novedad, necesito un día de puro té y fruta...y ejercicio urgente...oh, si! xD

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Desayuno:

Cereal integral con 1 taza de leche deslactosada light

Media mañana:

1 barrita integral

Comida: 

aun no se

Media tarde: 

aun no se

Cena:

aun no se

"...Y Dios sabe que no estoy muriendo, sino que respiro ahora..."

El amor...el amor...

Y sigo aquí, viva y respirando...
Hoy todo se cubre de amor y corazones...la gente se jura amor eterno y yo...simplemente puedo decir que estoy viva y que agradezco por un día mas. 
Al fin entendí de que va esto de la vida, agradecer lo que tengo es lo importante, soñar y realizar esos sueños con fuerza y voluntad...
Somos energía de vida que recorre el mundo...
Vuelvo a nacer, a una vida diferente...con nuevos sueños y sentimientos...con amor y optimismo...
Hoy vuelvo a sonreír...
Feliz día del amor a tod@s!
Feliz Lupercalia*! )O(

p.d. la dieta sigue pero los kilos no se van, es necesario comenzar con ejercicios para ver resultados...

El 14 de febrero se celebraba Lupercalia, la segunda celebración del festival. Lupercalia es el día de San Valentín original. En este día, la gente celebraba su sexualidad. Era el festival del "calor" natural: la apetencia sexual que impregna toda la Naturaleza, especialmente a los lobos. Lupa significa loba, y era un animal sagrado que simbolizaba la capacidad de engendrar y criar de la Madre Naturaleza.
En Lupercalia, las Doncellas escribían su nombre en trozos de papel, los ponían en una caja y los ofrecían a los chicos para que eligieran uno con el nombre de la que sería su compañera. Las jóvenes parejas pasaban el día juntas y solo la Diosa sabía qué consecuencias podía tener; romances, matrimonios o simplemente un día para recordar. Se procuraba que hubiera el mismo número de participantes de ambos sexos para que nadie tuviera que regresar solo a casa.Fuente: Cada día es una fiesta de Zsuzsanna E. Budapest.

Fuerza...

Ayer fue una tarde totalmente desastrosa...el pánico llego a mi y me abrazo dejándome sin aire...todo daba vueltas y la locura reinaba levantándose con fuerza sobre mí...
Sobreviví...hoy más tranquila puedo volver a sonreír y decir, sobreviví...
Aunque totalmente cansada es así como quede después de la terrible lucha...un poco en pedazos...pero aun soy, mi esencia permanece...y triunfara...

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Desayuno:

1 vaso de leche deslactosada light, 1 rebanada de pan integral con mermelada de fresa sin azúcar

Media mañana:

1 barrita integral

Comida: 

2 quesadillas (tortilla de maíz, queso panela y aguacate), media papa y media zanahoria al vapor.

Media tarde: 

1 manzana

Cena:

aun no se

"...Find a place that we can go to, run away and take me with you..."

Guerrera...

Se que el amor todo lo cura, pero también se que en mi interior vive una guerrera que puede sobrevivir en estos tiempos difíciles. Seguir adelante no importa lo golpeada que este por dentro...voy a salir adelante y conseguiré todo lo que quiero, es el tiempo, es el momento de cambiar y no dejarse caer... aprendí la lección este es mi momento...el amor comienza en mi...

Soy Guerrera y Soy Fuerza...

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Desayuno:

1 vaso de leche deslactosada light, 1 rebanada de pan integral con mermelada de fresa sin azúcar

Media mañana:

1 manzana

Comida: 

1 quesadilla (tortilla de maíz, queso panela y aguacate), media papa, medio betabel y media zanahoria al vapor.

Media tarde: 

nada

Cena:

1 gelatina

“…Everybody's looking for something…some of them want to use you…some of them want to get used by you…”

Calma...

Anoche tome una hoja y comencé a escribir muchos de los sentimientos que tengo guardados, eso me ayudo mucho a liberarme y a dormir mejor. Aunque aun así deje la música encendida durante toda la noche, la música me arropa y me protege...me llena de vibraciones buenas...es mi ángel de la guarda...

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Desayuno:

1 Yakult, 1 taza de cereal

Media mañana:

1 barrita integral

Comida: 

2 quesadillas (tortilla de maíz, queso panela y aguacate)

Media tarde: 

Taza de papaya

Cena:

1 gelatina

“…A moment, a love…a dream, a laugh a kiss, a cry our rights, our wrongs a moment, a love a dream, a laugh a moment, a love a dream, a laugh…”

Miedo...

Nunca había sentido tanto miedo...dormir de nuevo sola fue difícil...
Al fin di ese paso importante, estar sola en mi habitación me causo estrés pero conseguí dormir después de unas horas...
Un paso mas, se que pronto, muy pronto estaré mucho mejor...

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Desayuno:

1 Yakult, 1 barra integral

Media mañana:

1 barrita integral

Comida: 

2 tostadas (frijoles y queso panela)

Media tarde: 

agua

Cena:

Medio vaso de leche

“…Sing me to sleep Sing me to sleep I'm tired and I I want to go to bed…”

Fobias...

La noche pasada fue muy tranquila, al fin pude dormir...
Hoy descubrí algo mas dentro de mi locura, estoy llena de fobias en especial tengo fobia a morir de noche...así que fue un gran avance. Esta noche toca un paso mas, dormir de nuevo sola...debo conseguir estar en paz conmigo misma...*si es que alguna vez tuve algo de paz*
Estar sola en un lugar seguro...solo eso necesito...

"La vida sólo puede ser comprendida hacia atrás, pero únicamente puede ser vivida hacia delante."
Soren Kierkegaard

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Desayuno:
1 Yakult, una taza pequeña de cereal integral

Media mañana:
1 manzana

Comida:
Aun no se

Media tarde:
agua

Cena:
Té de manzanilla con hierbabuena

Nervios a flor de piel...

Hoy los nervios han estado a flor de piel todo el día, los cambios por mas mínimos que sean crean un caos en mi cabeza...
Mi cuerpo arde por dentro y tiembla sin control por momentos...tengo tanto miedo, y estoy triste todo el tiempo...
Se que todo esto pasara...pero es un caro precio el que estoy pagando por mis errores pasados...

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Desayuno:

1 Yakult, una rebanada de pan integral con mermelada de fresa sin azúcar.

Media mañana:

Media barrita integral

Comida: 

Un sandwich de aguacate

Media tarde: 

agua

Cena:

Té de manzanilla con hierbabuena

Distancia...

Distancia es la que decidí ponerle a la vida, al tiempo, al amor, a la humanidad...a mis sueños...

Hay tanto que no se puede recuperar...lo mejor es derribar totalmente todas las barreras que quedan y construir nuevas bases...nuevos sueños...

Sonreír al nuevo día...

Mi cabeza no para ni un momento de pensar en miles de pretextos para odiar y echar culpas a los demás...y eso oprime mi corazón y mi estomago...

Aunque me gustaría  nadie tiene el poder para ganarle a la muerte...esta es la vida real, no un comic...no es una novela donde yo podría escribir el final...

Vivir en una historia escrita por mi...eso me gustaría...

La vida a veces te deja sin sentidos...y yo estoy en un momento así...

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Desayuno:

Té verde, medio vaso de leche light deslactosada, una rebanada de pan integral con mermelada de fresa sin azúcar.

Media mañana:

1 manzana

Comida: 

2 quesadillas (tortilla de maíz y queso panela), media papa y media zanahoria al vapor, agua

Media tarde: 

agua

Cena:

Té de manzanilla con hierbabuena, 1 gelatina

"...I won’t make it alone, I need something to hold..."

Enero 2013

2013 llegó y con él he vuelto...un poco mas loca, con mas kilos...

Si pudiera borraría por completo el año pasado...algunos dirán que me ayudo a madurar...yo diría que me ayudo a morir un poco mas...

¿Cual seria el balance del 2012?

Un corazón roto, un alma rota, ataques de pánico, colitis nerviosa, muchos kilos de mas...

Así que regreso al blog porque necesito algo que me sostenga...porque estoy harta de estar sola, de vivir reprimida, con miedo...necesito sacar todo ese veneno que se acumula en mi...

Después de vivir la horrible experiencia de un ataque de pánico en mi ya no existen mas limites...

He hecho unos cambios en el blog, son pocos pero creo que será la nueva imagen para este año...al menos por el momento.

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Desayuno:

1 Gelatina

Media mañana:

Medio platano

Comida: 

2 quesadillas (tortilla de maíz y queso panela), media papa y media zanahoria al vapor, agua

Media tarde: 

agua

Cena:

Té verde

"...cross the oceans in my mind, find the strength to say goodbye..."