Hoy comienzo un nuevo día con mejor animo, me levante temprano ( me costo mucho pero lo conseguí) y aunque hice solo 10 min de ejercicios se que los iré incrementando conforme pasen los días...
No tengo muy planeado que comeré el día de hoy, pero se que debo escoger un menú ligero.
Mmmm ahora viene lo mas intenso y desastroso de todo, decir mi peso...
Estoy decepcionada de mi por haberme dejado engordar de nuevo y tanto...no borrare mis antiguas metas y alcances porque quiero mantener en mi mente que si alguna vez logre bajar de nuevo puedo hacerlo...así que...
2. México
3. Kilos a perder: 8 (por ahora)
4. A***a y algo de A*a...
5. "Prefiero ayunar antes de comer un alimento prohibido"
Justo así quiero el cabello xD
Menú de hoy:
Desayuno:
Cereal integral con una taza de leche de almendras
Media mañana:
Agua, medio yogur para beber de ciruela pasa y fibra
Comida: sándwich de jamón de pavo, queso panela y aceitunas, con ensalada de fresas con nuez.
Media tarde: té chai
Cena: vaso de leche de almendras con una cucharada de linaza y otra de salvado
Muchísimos ánimos! Y esos 10 minutos es muchísimo mejor que nada ;) Y si sabes que has podido bajar, es porque lo puedes volver a hacer y con mejoras incluídas ;) Yo confío en ti :)
ResponderEliminarUn gran abrazo! <3
Graciassss!!!! así es, poco a poco y avanzando voy por mas!!!
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