D: té, jugo de piña, naranja, nopal y apio
A: sándwich de ensalada de pollo
C: ensalada de atún, 5 galletas
M: ***
C: Y aquí comenzó el desastre del fin de semana...atracón de papas, cacahuates y aderezo...fatal...
Agua: 2 litros
Ejercicio:
Cuenta hacia la Boda (de mi amiga) (CHB): ...próximamente...
D25 - DR 9.0
D25 - DR 9.0
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna
Danna
La verdad es un intake bastante ligero. Que sea un buen comienzo de algo duradero! Un fuerte abrazo! <3
ResponderEliminarholaa!! estas igual que yo estresada por bajar de peso para una boda!! espero que te vaya super en este nuevo comienzo y antes de pecar solo tenemos que pensar en aguantarse hasta el dia de la boda para verse bella como una estrella jaja un abrazo :)
ResponderEliminarMuy buen intake!!
ResponderEliminarHola!!!
ResponderEliminarLos nuevos comienzos empiezan muy bien, solo hay que intentar mantenerlos, ponte pequeños retos diarios o compra algún caprichito sano o bajo en calorías para cuando te venga la ansiedad.
Yo tengo un helado de leche de la marca Día que tiene 47 kcal y me calma bastante, además que está buenísimo. Y unas galletas dietéticas con fibra de chocolate que me viene muy bien como caprichito y para ir bien al baño.
Seguro que para la boda irás estupenda, mentalízate y piensa en lo guapa que vas a estar si lo haces bien.
Mucho ánimo y muchos besitos.
ThiNiCieNTa.
A seguir con toda esa motivacion!!!!
ResponderEliminarBesos ♥
seguì con esa motivaciòn!!! por cierto, cuando es la boda? Què lindo, la vas a pasar bien esas fiestas son emocionantes! :-D
ResponderEliminarHola , yo nunca he ido a una boda :O, que ganas de que me inviten a una jajja.
ResponderEliminarSuerte con tus intake, espero que todo resulte muy bien. Un abrazo.
espero k todo te salga bien nena animo
ResponderEliminarestuvo cúl tu menú
ResponderEliminarUn besito!
Thin Ice: Fue un poco desastroso ese día pero bueno las cosas mejoraran. Gracias, un abrazo! :D
ResponderEliminarJeni: Gracias por el consejo, créeme que lo voy a seguir. Hay que brillar! Un abrazo! :D
Flynn: Por brincar comidas tuve un atracón… :( pero estoy poniendo remedio a eso. Un abrazo! :D
ThinNiCieNTa: Gracias por el consejo! conseguí unas galletas de chocolate de dieta que me están calmando la ansiedad muy bien :D un abrazo!
P. Rocio: Gracias, animo para ti también! Un abrazo! :D
Sodoma: Gracias! La boda es en diciembre así que tengo el tiempo suficiente, solo que me estrese de pronto, creo los nervios de la novia me afectaron también. Un abrazo! :D
Mandrágora: Muchas gracias! A mí no me gustan mucho las bodas, por esas cuestiones de la ropa…y el exceso de gente, pero quiero cambiar eso, ser diferente y sé que lo lograre! :D
Rebe: Gracias! Animo para ti también! Un abrazo! :D
Shenna: Gracias! Un abrazo! :D