viernes, 29 de julio de 2011

Viernes...¿a dónde se fue el aire?

Intake:

D: té, tortilla de huevo con jamón de pavo 


A: café

C: tortilla de huevo con atún, coca light


M: 8 aceitunas
C: 2 rebanadas de jamón de pavo, coca zero

Agua: 2 litros
Ejercicio: 50 abdominales

Sueño: 7 hrs y media


 
CB: 12/154
D39 - DR 14.3 - ND4
Por un día mas de sueños hechos realidad!
Danna


4 comentarios:

  1. Suerte con tus intakes, yo creo que vas bien ;)
    Un abrazo!<3

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  2. De a poco se logran las cosas, y viendo como vas , no creo que estes lejos de conseguir lo que quieres :D

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  3. Vas muy bien :D
    Una pregunta Por que siempre pones lo de horas de sueño?

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  4. Thin Ice: Gracias! He estado tranquila así que la comida va bien, un abrazo! :D

    Amy: gracias! realmente deseo llegar pronto a mi meta xD un abrazo! :D

    Autumn: Gracias! Lo de las horas de sueño es porque debo dormir 8 horas porque si duermo menos comienzo a descontrolarme en la comida y a subir de peso…según dicen dormir es importante en el control del peso xD porque el cuerpo al dormir hace procesos de limpieza y si dormimos menos no generamos la sustancia correcta que nos ayuda a no tener tanta hambre xD un abrazo! :D

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